¡Holaaaaa bonitas! Ahora que se acercan los exámenes (bueno yo estoy ya con ellos xD) he decidido hacer mas entradas con consejos que yo aplico a la hora de estudiar.Y hoy os traigo consejos para estudiar (como ya habéis visto en el titulo jajaja) Bueno,no me enrollo más. ¡Vamos al lío!
1) Móvil apagado y fuera de la habitación. (Sin hacer trampas que nos conocemos jajaja)
En cuantos nos cansamos un poco pensamos venga lo cojo 5 minutos y sigo.JA JA JA.Y por arte de magia esos 5 minutos se han convertido en 40 minutos.¿O no?Así que fuera de la habitación y no hay excusa que valga.
2)Usar tapones.
Esto lo hago desde hace poco y no siempre.Mi vecina pone a todo volumen la tele y al lado están tirando una casa...Vamos que no puedo presumir de sitio tranquilo así que unos tapones no vienen mal para quitar un poco de ruido.
3)Botella de agua cerca
Es muy importante beber mucha agua,para estar bien hidratadas.Si te la preparas antes de sentarte a estudiar mejor.Porque sino yo aprovechando que voy a por agua me distraigo con cualquier cosa.(En serio,con cualquier cosa.Eso o atraco la nevera jajaja)
4)Prepara todo lo que vayas a necesitar antes de ponerte a estudiar.
De esta forma,evitaras perder el tiempo buscando donde estaba tal cosa y tendras menos posibilidades de distraerte.
5)Utiliza un cojín
Si estudias muchas horas utilizar un cojín para el culo es una buena idea.Por lo menos a mi me duele que no veas xD (Yo creo que el mio se me va a quedar plano jajaja)
6)Ten claro lo que tienes que estudiar.
Si no lo tienes claro preguntalo antes de sentarte.En mi caso me hago listas con lo que tengo que hacer.Y divido las tareas que tenga.
Por ejemplo: Tengo que resumir un tema entero.Pues no pongo resumir tema tal.Yo divido ese tema y así voy viendo lo que me falta.Y es mas fácil de repartir para varios días.
En color amarillo pongo las tareas que mas prisa tengo por hacer.
Y cada asignatura la pongo de un color distinto.
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| Aquí os dejo un ejemplo. Si os gusta,es de Primark. |
7)Ten un reloj digital(No,el del móvil no vale jajaja)
Así podrás ver si tienes que cambiar de asignatura si te has hecho un horario antes o para ver cuanto te queda.
8)Habitación recogida.
Yo pienso que si tenemos la habitación desordenada no podemos estudiar igual.Obviamente cuando estudiamos la desordenamos un poco(La mia parece una pocilga)Pero llega un momento que se te forma un cacao monumental.Es preferible perder 15 minutos y ordenarlo todo.Porque sino mientras estes estudiando buscaras algo y no sabras ni donde esta y perderas el doble de tiempo.
Además si tenemos la habitación ordenada también nos sentiremos mejor.Es un rollo tener que ordenarla después de haber estudiado que estamos tan cansadas.
9)Enciende una vela o un ambientador.
Esto lo hago de vez en cuando y la verdad que me gusta.
10)Haz descansos.
Es muy importante hacer descansos porque sino nuestro cerebro se satura y la concentración se va de paseo.(¿Dónde estas concentración? Vuelveee a casa vuelveee,que necesito estudiar.Vale,ya paro.)
¿Cada cuanto tiempo hacer descansos? Cada persona es un mundo y tendrás que averiguar cuanto aguantas concentrada.(En mi caso,me concentro unos 50 minutos.Otros días ni 10 minutos jaja) Una vez lo sepas,organizate con eso y ponte descansos de unos minutos.Tampoco muchos que sino cuesta volver a ponerse.
Sal de la habitación para hacer el descanso y aprovecha para ventilar tu habitación cuando lo hagas.
11)Merienda.
Así te despejaras un poco y tendrás mas energía.Lo ideal sería tomar algun batido de frutas o algo sano.(Yo no lo hago, para que mentir xD) Cuando estudio sobre todo como chocolate jajaja.Es bueno para la memoria pero no hay que abusar.(Eso me lo tendría que aplicar...)
12)Utiliza un planificador.
Si el examen es dentro de unos días te
ayudara a ver cuantos días tienes para estudiar.Cuanto mas pronto te pongas a estudiar un examen mejor.Evita dejarlo para el ultimo día,porque te agobiaras mas y si tienes dudas no podrás consultarlas con tu profesor.
--Tengo una entrada donde te enseño muchos tipos de planificadores y donde puedes encontrarlos.(Son preciosos y lo mejor de todo: son gratis jajaja) Te dejo el link: Pincha aquí
13)Lleva una alimentación saludable
No te saltes ninguna comida.Come variado y de vez en cuando date algun caprichito.Importa mas de lo que pensamos.Te dejo unos alimentos que te ayudaran a mejorar tu memoria:
- Nueces.(Pues va a tener razón mi madre...Jajajaja siempre me persigue para que me coma alguna nuez.Ahora ya me las da con chocolate incluido y así todo es mas rápido)
- Cítricos. "Las frutas cítricas(limón,naranja,pomelo) tomadas en ayunas contribuyen a mejorar la memoria." Yo antes nada mas levantarme me tomaba un vaso con agua un poco caliente,limón y un poco de miel.Y tomarlo cuando el agua este templada.(Aunque dicen que hay que tomárselo con una pajita porque tanto limón estropea los dientes.)
- Levadura de cerveza.Alimento muy rico en vitaminas y minerales.La podéis tomar con un poco de zumo.(Mama,tienes otra vez razón jajaja.De hecho tengo levadura de cerveza en el salón pero nunca me acuerdo de tomarla.Por cierto no la toméis con leche,porque por lo menos a mi me supo horrible la mezcla.)
- Chocolate.Ademas de estar bueno nos ayuda con la memoria,¿que mas se puede pedir?(Como siempre sin abusar jajaja)
14)Haz ejercicio diario
Al menos media hora de ejercicio nos ayuda a despejarnos un poco y es bueno para nuestra salud.Yo antes hacia Zumba y la verdad que me lo pasaba muy bien pero ahora no hago nada...
(Una pregunta seria: ¿Ir de mi habitación a la nevera cuenta como ejercicio? Porque yo eso lo hago mas de una vez al día.Ah,que no...Pues estamos apañados. Venga va, la última: ¿Tener un novio que te saca cabeza y media y que por lo tanto un paso suyo equivale a tres tuyos,cuenta como ejercicio? Sí,¿verdad? Va a tener ventajas esto de tener las patitas cortas y tener un novio alto jajajajaja)
14)Acepta que no eres una maquina.
Eres una persona y es normal que te canses,que tengas días malos,que te estreses,que tengas miles de cosas por hacer y poco tiempo.¿Sabes que te digo? RESPIRA.Por mucho que tengas que hacer,respira.Hazlo poco a poco y no te agobies (ya se que no es fácil,pero también te digo que no consigues nada agobiándote).
Así que si estas en un día de esos en los que no te entra nada,respira y date una vuelta.Come algo que te guste o queda con alguien que te ponga de buen humor.
Estarás pensando que no puedes hacer todo eso porque tienes que estudiar.Pero yo te digo,por experiencia propia que agobiándote,pensando en todo lo que tienes que hacer pierdes el mismo tiempo que si haces algo de lo que te he dicho antes.¿La diferencia? Que agobiándote en casa y rallandote,te pones nerviosa y no consigues nada.Y de la otra forma,desconectas y vuelves con más ganas.
15) Confia en ti misma
Y por último pero no menos importante,cree en ti.Es algo fundamental.Hay gente que cree que estudiar y la confianza en uno mismo no tienen nada que ver.Pues bien,yo pienso todo lo contrario.Tienen mucha relación.Si no crees en ti mismo,piensas que no eres capaz de hacer nada y por lo tanto no das el 100% porque piensas :¿para que me voy a esforzar sino lo voy a conseguir? ERROR.
Si quieres,puedes.Por supuesto que te tendrás que esforzar.Como siempre digo: "Nadie dijo que fuera fácil".No es fácil,pero tampoco imposible.Si has llegado hasta donde estas,es por algo.
Así que nada de tirar la toalla.Hay que luchar hasta el final y luego ya se vera.Pero no hay que adelantar acontecimientos.Dejemos de jugar a ser adivinas.Somos personas luchando por sus sueños y cueste lo que cueste los cumpliremos.
Un beso bonitas y recordar,que con esfuerzo todo se consigue.
Y bueno ahora es tu turno.¿Crees que falta algún consejo? ¿Cuales de estos consejos pones en practica? Espero tu respuesta.
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